onsdag 16 januari 2013

Gårdagens vardagsrumsträning

Igår morse så kom Sofia & Connie förbi så vi kunde träna lite ihop! Leonora låg och sov och Connie låg/satt och mätte sin tunga under tiden som vi tränade.

 
 
Det blev 100(!!!) utfall och en hel del magövningar. Efter det så blev det även lite träning av armar.
Skönt när det var klart ;-)

På kvällen fick det bli lite mer rump- och benövningar.
Fötterna på väggen i olika positioner :)

 
Det är bara att lyfta rumpan upp och ned till mattan 20 ggr och sen 20 snabba lyft högst upp.
Det känns som bara den och man känner sig sååå snygg :)
(Jag gör den på morgonen innan någon vaknat eller på kvällen när alla lagt sig haha)


Och självklart hade jag min lilla mini myra sittandes brevid mig. Hon är min coach! Hon gör liksom så att jag jobbar snabbare och effektivare... Allt för att bli klar så jag kan få bort hennes små händer som sliter sönder mitt hår!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar