onsdag 2 januari 2013

intervallträna bort mammahullet

Imorse kom min träningsbuddy Sofia hit.
Vi kastade oss iväg på de isiga vägarna direkt - utan bejbisar.
Idag blev det lite intervaller. Vi gick i RASK takt 10 minuter, joggade i 5. Gick i 7 minuter och joggade i 5. Gick i 5 minuter och joggade i 5. Sen körde vi gång 3 min - jogg 3 minuter resten av vägen hem.
Det blev en vurpa för min del på en väldigt isig gångväg. AJ!

Jag ser lite tröttare ut än Sofia efter det passat men det passade mig perfekt!
Skönt var det!!
 

När jag kom hem och ropade upp så hörde jag en liten vacker stämma:
Mamamamam mamamama!!

När jag kom upp för trappen så hittar jag min lilla gulla ståendes i gåstolen och hon räcker upp händerna mot mig. När jag lyfte upp henne så blev jag överröst med slickpussar och kramar.
Vilket välkomnande när man har varit borta i ca 65 minuter!
 
 
Efter alla pussar så tyckte hon att HON skulle få dricka upp MITT vatten...
Så så fick det bli... Hon bestämmer... Ibland!
 


Nu sover miniplutt så då ska jag faktiskt passa på att läsa... en BOK! De ni!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar